Po prostu schudnij, czyli życie na diecie bez uczucia głodu

Masz dość zbędnych kilogramów?

Męczą cię nieskuteczne diety?

Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo? NADWAGA TO NIE TWOJA WINA! Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem - bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń! W książce znajdziesz:

- precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze,

- przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski,

- przykładowe jadłospisy,

- ćwiczenia ułatwiające chudnięcie,

- tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe,

- wykaz leków wspomagających utratę wagi.