Jak spać zdrowo, smacznie i bez leków
Zgłoś błąd
Zauważyłeś błąd w danych? Daj nam znać — poprawimy to.
Dziękujemy!
Twoje zgłoszenie zostało wysłane. Sprawdzimy je jak najszybciej.
O książce
Opis dostarczony przez wydawcę
W obecnych czasach, zdominowanych przez nerwy, stres i nieustanny pośpiech, większość z nas ma kłopoty z zasypianiem - a także ze snem, który często jest płytki i męczący. Istnieje oczywiście wiele środków farmakologicznych, uwalniających od tych problemów, jednak mających niekorzystne skutki uboczne. Autorka proponuje sprawdzone naturalne sposoby ułatwiające zasypianie i zapewniające zdrowy sen, które znakomicie regenerują oraz odświeża organizm. Według niej, najważniejszą rzeczą jest przywrócenie i zachowanie równowagi pomiędzy ciałem a umysłem.
Wydanie (1)
Bellona
168 str.
tłum. Justyna Chuść
ISBN 9788311112797
