Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje

Jak nie zwariować, słuchając wiadomości? Jak przestać się martwić końcem świata? Jak przetrwać kolejny dzień w pracy i nie oszaleć? Czasem wystarczy… zwolnić. Chwila wytchnienia może uratować nie tylko ciebie, ale i cały świat – bo gdy zwalniasz ty, świat zwalnia razem z tobą.

Trzymasz w ręku poradnik pełen drogowskazów dla człowieka dwudziestego pierwszego wieku i na miarę jego problemów. Zebrane w ośmiu rozdziałach porady buddyjskiego mnicha, którym towarzyszą nastrojowe ilustracje, skutecznie przypominają o tym, co w życiu najważniejsze – niezależnie od tego, czy akurat trapią cię zmiany klimatyczne, czy znienawidzony dźwięk porannego budzika.

PONAD TRZY MILIONY SPRZEDANYCH EGZEMPLARZY

„Ludzie nigdy nie mieli tak wspaniałych warunków życia jak obecnie, a jednocześnie poziom zadowolenia z życia nigdy nie był tak niski. Zagubienie, lęk i depresja są dziś powszechne.

Jest na to jednak lekarstwo – wystarczy zwolnić i zrobić coś dobrego dla siebie. Sztuka życia i dokonywania świadomych wyborów stała się najważniejszą ze sztuk. HAEMIN SUNIM jest wspaniałym, cierpliwym, spokojnym, mądrym i inspirującym przewodnikiem po życiu w spokoju, radości i spełnieniu. Uczy nas, jak nie szukać szczęścia w dalekiej przyszłości, na zewnątrz siebie, ale przez zmianę sposobu myślenia doświadczyć go już teraz.

To bardzo piękna i potrzebna książka. Jestem za nią wdzięczna.

Z miłością

Agnieszka Maciąg"